Feabhsóidh Cáilíocht an Aeir ón lá atá inniu ann

Inné, faoin gceo trom, d'fhéadfadh tuairisceoirí fós roinnt daoine a bhfuil grá acu ar spóirt a fheiceáil ag éileamh a fheidhmiú i bpáirceanna agus giomnáisiam.Ag thart ar 13:30, sheiceáil an tuairisceoir réamhaisnéis na haimsire leis na bogearraí fón póca agus léirigh sé go raibh an aimsir i Yueqing scamallach, bhí an teocht idir 12-8 ° C, agus ba é an t-innéacs truaillithe aeir ná 105, a measadh go raibh truailliú éadrom ann. .An bhfuil an caighdeán aeir seo oiriúnach do spóirt faoin aer?Maidir leis seo, mhol saineolaí Yueqing spóirt faoin aer Qian Xinhai, má tá an truailliú aeir faoi bhun éadrom, ba cheart cleachtadh a laghdú, agus má tá sé os cionn measartha, ba cheart é a stopadh, go háirithe do dhaoine so-ghabhálach.

 

"Is é an sprioc a bhaineann le cleachtadh agus folláine ná cumas scamhóg a fheabhsú agus feidhm chroí a chur chun cinn. Tá cumas scamhóg daoine i bhfad níos mó le linn aclaíochta ná nuair a bhíonn siad ciúin. Nuair a bhuaileann an aimsir cheo, méadóidh na substaintí díobhálacha san aer. Má éilíonn tú a fheidhmiú, beidh iontógáil substaintí díobhálacha díobhálach. Tá sé neamheolaíoch leanúint de bheith ag cleachtadh ag an gcostas seo."Dúirt Qian Xinhai le tuairisceoirí gur táscaire eolaíoch é an t-innéacs cáilíochta aeir chun breithiúnas a dhéanamh an bhfuil sé oiriúnach le haghaidh cleachtadh coirp lasmuigh, agus tá saoránaigh ag ullmhú le haghaidh cleachtadh coirp lasmuigh. Roimh a fheidhmiú, is féidir leat an t-innéacs cáilíochta aeir a sheiceáil, is féidir leis an truailliú a léiriú go cuimsitheach. stádas na mórthruailleán aeir san atmaisféar, amhail ábhar cáithníneach, dé-ocsaíd sulfair, dé-ocsaíd nítrigine, aonocsaíd charbóin agus ózóin.

 

Tuairiscítear go bhfuil an t-innéacs truaillithe aeir roinnte ina sármhaith (0-50), go maith (51-100), truaillithe éadrom (101-150), measartha truaillithe (151-200), truaillithe go mór (201-300) agus go mór. truaillithe (níos mó ná 300) séú giar.Ag freagairt do na sé leibhéal cáilíochta aeir, is mó an t-innéacs, is airde an leibhéal, rud a léiríonn go bhfuil an truailliú níos tromchúisí agus go bhfuil an tionchar ar shláinte an duine níos soiléire.

 

Dá bhrí sin, mhol Qian Xinhai gur féidir le saoránaigh roinnt cleachtaí aeróbach faoi dhíon a roghnú, mar shampla yoga, aeróbaic, snámh, etc., nuair nach bhfuil cáilíocht an aeir lasmuigh oiriúnach le haghaidh cleachtadh coirp.

 

Mhol roinnt saoránach freisin, chun substaintí díobhálacha a chosc ó ionanálú isteach sa chorp daonna, an bhfuil sé ceart go leor masc a chaitheamh le haghaidh aclaíochta?Maidir leis seo, creideann Qian Xinhai nach bhfuil sé cuma má roghnaíonn saoránaigh cleachtadh éadrom cosúil le siúl go mall, ag caitheamh mascara, ach má tá siad ag dreapadh nó ag rith Fan, toisc go bhfuil an cumas scamhóg sách mór, d'fhéadfadh go dtiocfadh caitheamh mascara. aeráil lag agus droch-urscaoileadh dé-ocsaíd charbóin, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hairíonna hypoxia sa chorp ar feadh i bhfad, rud a fhágann damáiste do chorp an duine.